Как поддерживать молодость кожи лица

Старение кожи — это неизбежный процесс нашего организма. Появление морщин и утрата упругости кожи происходит постепенно, поэтому задуматься о профилактических мерах от увядания нужно еще в молодости. От глубоких морщин поможет пластическая операция, но не все готовы пойти на такую радикальную процедуру. Чтобы избежать таких проблем требуется профилактика и уход за кожей. Специалисты фракционного лазерного омоложения готовы дать несколько советов по правильному уходу за кожей лица. Прислушиваясь к ним, мы сумеем сохранить привлекательный вид и свежесть нашей внешности.

Кожа лица требует постоянного очищения, питания и увлажнения. Здесь помогут различные косметические средства — скрабы, тоники, лосьоны, маски и кремы.

Приучите себя к потреблению большого количества воды. Полезно это будет не только для красоты кожи, но и для здоровья всего организма. В течение дня требуется выпивать около 2л. воды.

Курящим женщинам следует хорошенько задуматься об отказе от вредной привычки. Уже давно известен тот факт, что внешность курящей женщины выдает сероватый оттенок кожи лица и утрата ее бархатистости.

Не забывайте повседневный ритуал очищения кожи лица от макияжа, ее тонизирование и нанесение дневного или ночного кремов. В качестве тонизирования прекрасно выступают кубики льда из трав. Не используйте для умывания мыло, оно пересушивает кожу и лишает ее влажности. Прекрасная альтернатива мылу – нежная пенка или молочко для удаления  макияжа и  загрязнений. После умывания не стоит активно обтирать лицо полотенцем, достаточным будет легкое  промакивание.

Сон выступает  одним из основных моментов предотвращения кожи от морщин. Здоровый сон должен продолжаться не менее 7 часов, именно такой промежуток времени требуется на восстановление сил.

По настоящему сохранить и улучшить упругость кожи поможет гимнастика. На нее требуется совсем немного времени, зато результат вас не разочарует. Упражнения для лица укрепят тонус мышц, усилят циркуляцию крови и дадут хорошую динамику подтяжке кожи. Переходим на упражнения.

Откройте широко рот и сверните язык максимально возможно. Такое упражнение повторите несколько раз.

Губы растяните и произнесите гласные звуки А, И и У. Повторять такой трюк 10 раз.

Вытяните шею и посмотрите на потолок, затем, не опуская головы, поверните ее в правую сторону и медленно переведите в левое положение. Далее подбородок можно опустить к плечу. Такое упражнение предотвратит не только морщины, но и избавит от неприятного двойного подбородка.

Упражнения для круговых мышц глаза избавят вас от «гусиных лапок» вокруг глаз.

молодость кожи, морщины, профилактика

молодость кожи лица

Сфокусируйте свой взгляд на какой-нибудь точке и через несколько секунд   переведите на что-то, что находится ближе к вам. Не поворачивая головы переведите взор на первоначальный объект. Упражнение повторите несколько раз и приступайте к следующему действию. Откройте глаза максимально широко и поднимите брови вверх как можно выше. Удерживайте этот момент несколько секунд, расслабьтесь и начните делать круговые движения глазами.

Полезной будет и небольшая гимнастика от морщин для губ. Стисните зубы и максимально возможно растяните уголки губ. Через несколько секунд расслабьтесь и повторите упражнение. Сделать нужно несколько повторов.

Втяните обе щеки и поочередно «сдувайте» то одну щеку, то вторую. Улыбнитесь  левой половиной губ, приподнимая и опуская уголки губ. То же самое проделайте с правой половиной рта.

Очень забавно и полезно будет покорчить разные гримасы  возле зеркала. Такая процедура поднимет настроение и улучшит кровообращение сосудов.

Гимнастику для лица желательно проделывать каждый день, тогда вы надолго забудете о том, что такое двойной подбородок, обвисший овал лица и морщинки.

Не ленитесь и прилагайте усилия для сохранения вашей привлекательности!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *