Как продлить половой акт

Как продлить половой акт

Как продлить половой акт

Всем известно, что секс для любящих людей является основой долгих и прочных отношений. Когда человек влюблен, счастье своей второй половинки представляется ему намного более важным, чем свое собственное счастье. Поэтому неудивительно, что и в сексе каждый стремиться доставить как можно больше наслаждения своему партнеру. Физиологически мужчины сильно отличаются от женщин. Мужчина возбуждается и доходит до нужной кондиции за короткий промежуток времени, а женщина нуждается в ласках и внимании своего партнера. Женщины намного дольше идут к оргазму, поэтому мужчина должен обладать немалой выдержкой, чтобы доставить удовольствие своей даме. Это объясняет желание продлить половой акт. Залогом долголетия интимной жизни является здоровый образ жизни, как мужчины, так и женщины. Речь идет о правильном питании, физической активности, личной гигиене и отсутствии вредных привычек. Если половой акт короткий и это стабильное явление, следует обратиться к врачу. Причиной этому может стать наличие в организме скрытых болезней или инфекций, которые могут не проявляться в виде симптомов.

Правильное питание

Питание – важное составляющее здоровья каждого человека. Вы не преуспеете в интимной жизни, если ваш дневной рацион скуден и неправильно составлен. Употребляйте в пищу больше рыбы и морепродуктов. Не стоит забывать также о тех продуктах, которые благоприятно сказываются на мужском здоровье – сухофрукты, орехи, сыры. Не лишним будет употреблять много фруктов и овощей. Избегайте жареной пищи, полуфабрикатов и сладостей. Алкоголь негативно влияет на потенцию, поэтому употребление его желательно свести к минимуму. Курение, как и алкоголь, очень сильно влияет на потенцию мужчины. Стабильная эрекция зависит от циркуляции крови, а содержащийся в сигаретах никотин является главным врагом наших сосудов и капилляров. У курящих мужчин со временем будет снижаться продолжительность полового акта, что впоследствии может стать полной импотенцией.

Спорт

Физическая форма человека также является важным фактором. Чем она лучше, тем больше удовольствия от секса способен получить партнер. Идеальным вариантом является плавание, езда на велосипеде, бег трусцой.

Упражнения для продления полового акта

Кроме того, существуют специальные упражнения, способные продлить половой акт. Данные упражнения усиливают приток крови к половым органам. Упражнение «мост для ягодиц»: лежа на спине на полу, твердо упритесь в пол ногами и медленно поднимайте и опускайте таз. Упражнение «супермен»: лягте на живот и вытяните руки вперед. Поднимите одновременно вверх вытянутые ноги и руки, после чего задержите на пару секунд, и медленно опустите вниз.

Один комментарий

  • У меня была проблема, не мог удовлетворить жену, т. к. меня хватало только на несколько минут. Но наткнулся на рекламу пролонгатора и решил заказать. Вы не поверите, но теперь я могу выдерживать около 40 минут. В общем жена довольна, я естественно тоже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *