Полезнейший и вкуснейший банан! Но без фанатизма!

полезные свойста бананаУченые назвали бананы одним из самых идеальных продуктов для быстрого перекуса. Эти плоды способны быстро утолить голод и вместе с этим наполнить организма полезными углеводами. Бананы имеют очень удобную «упаковку», в качестве которой выступает их кожура. Многие уверены, что бананы способствуют набору веса, однако мнение это ошибочно.

Самое главное не злоупотреблять этими дивными фруктами. В принципе, это требование относится и к другим крахмалистым, сладким продуктам питания. Один банан содержит шестьдесят, иногда восемьдесят калорий. Для того чтобы не навредить фигуре, необходимо соблюдать дневную норму такого фрукта – один максимум три банана в день абсолютно достаточно. Интересно знать, что сок бананов способен излечить такое заболевание, как гипертония.

Противопоказания употребления бананов отсутствуют

Если человек страдает заболеваниями поджелудочной железы и желудки, в большинстве случаев им приходится отказываться от свежих фруктов и овощей. Однако исключительно на бананы такое правило не распространяется. Объем пищеварительных соков от употребления бананов не увеличивается, наоборот, его нежная мякоть обволакивает желудочные стенки. Большинство людей, которые страдают язвенными желудочными заболеваниями, абсолютно уверены в том, что именно этот фрукт способен устранить боли. Таким образом, люди, которые склонны к таким неприятным заболеваниям, как гастриты и различного рода язвы желудка, могут каждый день с удовольствием и пользой употреблять один, максимум три банана.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *