Реабилитация после инфаркта

Как правило, реабилитация после инфаркта включает в себя изменение ритма жизни, психологическую поддержку, мероприятия по восстановлению активности и жизненных функций, устранение риска рецидива.

Физическая активность

Реабилитация после инфарктаФизические нагрузки рекомендованы каждому человеку, в особенности тем, кто перенес инфаркт. В первую очередь нужно учесть, что уровень активности необходимо повышать постепенно. Первые упражнения должны проводиться в присутствии врача. Для начала больному назначается медленная и спокойная ходьба в пределах 5-10 минут. Во время такой нагрузки врач наблюдает за давлением и пульсом. В течение полутора месяца продолжительность ходьбы увеличивается до 30 минут. После чего предлагаются нагрузки для обогащения сердца кислородом и для улучшения его выносливости. К ним относятся ходьба на беговой дорожке, езда на велосипеде и плавание. Что касается интимной жизни, то она разрешается не раньше 2 месяцев после инфаркта.

Питание при реабилитации

Прежде всего, питание должно быть полноценным и сбалансированным, поскольку в этот период нужно сделать все возможное, чтобы восстановить миокард. Это особенно важный момент, от соблюдения которого реабилитация после инфаркта происходит успешно. Отдается предпочтение низкокалорийным продуктам, ограничивается употребление соли, объем жидкости и жирной пищи. Это важно не только для восстановления организма, но и для снижения веса, если он превышает норму. Кроме этого, врачом назначается прием витаминов.

В первую неделю больной питается до шести раз в день. В рацион включаются перетертые овощные супы, каши, паровой омлет, кисломолочная продукция, нежирные сорта отварной рыбы, курицы и говядины, сухари. Запрещается употреблять алкоголь, кофе, шоколад, твердые сыры, копченая продукция и выпечка.

На вторую и третью недели приемы  пищи сокращаются до пяти раз небольшими порциями. Продукты можно не перетирать, но от соли по-прежнему отказываемся.

К четвертой недели питание остается низкокалорийным, жидкость ограничивается до 1 литра в день, соль разрешается в размере до 5 г в сутки. Можно добавить в рацион чернослив, курагу, изюм и морепродукты, которые питают организм йодом и калием.

Психологическая поддержка перенесшего инфаркт

Реабилитация после инфарктаВ этот момент больному необходима психологическая поддержка, ведь ему сложно вернуться к полноценной жизни. Не стоит относиться к нему, как к больному и беспомощному, а также ограничивать его в физической активности. Со страхом и тревогой помогут побороться успокаивающие препараты. Приступать к трудовой деятельности человек может спустя месяц, но только после разрешения специальной комиссии.

Когда больного выписывают из стационара, ему назначаются препараты для поддержания сердечной активности. Также необходимы регулярные визиты к врачу и дополнительные исследования.

При соблюдении таких рекомендаций, человек, перенесший инфаркт, довольно быстро возвращается к полноценной жизни и риск повторного инфаркта снижается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *