Категория архивов: Красота и здоровье

Витамин Е

Витамин Е – это известный жирорастворимый витамин, который представлен несколькими разновидностями. Каждая разновидность витамина характеризуется разной биологической активностью. Самая активная форма витамина Е, присущая организму человека, имеет название токоферол. Токоферолы действуют как акцепторы свободных радикалов, защищая липиды и липидные структуры нашего организма от повреждения вследствие окисления.

Читать далее

Витамин D

Витамин D – это все жирорастворимые, основанные на стероле, разновидности этого витамина, из которых наиболее эффективными является холекальциферол (витамин D3) и эргокальциферол (витамин D2). Это означает, что эти питательные вещества, подобные холестерину, содержат воскоподобную жирную составную часть и могут накапливаться в организме человека. Витамин D всем известен, прежде всего, своим влиянием на рост костей и поддержку их прочности…

Читать далее

Витамин С

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, наверное, является самым известным питательным веществом среди витаминов. Витамин С общеизвестен своей способностью предупреждать и лечить общие симптомы простуды и гриппа. Он помогает иммунной системе боротся с бактериями и вирусами…

Читать далее

Витамины группы В

Витамины группы В исполняют просто удивительное количество жизненно важных функций в организме человека, но их первоочередным заданием является содействие освобождению энергии углеводов, жиров и белков. В общем насчитывается восемь водорастворимых витаминов, которые принадлежат к этой группе; все они действуют как коферменты. Витамины группы В являются водорастворимыми, а значит должны беспрерывно поступать в наш организм с пищевыми продуктами…

Читать далее

Витамин А

Витамин А является основным жирорастворимым витамином. Он известен своей способностью улучшать остроту зрения в ночное время, способствовать росту костей, обеспечивать эпителиальные клетки, окружающие все отверствия в теле человека (нос, горло, легкие, рот, желудок, кишечный тракт, влагалище и мочевые пути). Витамин А также помогает регулировать и поддерживать функции имунной системы…

Читать далее

Витамины – с пользой для здоровья

Хорошее питание – это одна из лучших инвестиций, которую вы можете сделать в свое крепкое здоровье и долголетие. Здоровое питание не только способствует достижению оптимального состояния здоровья, но и увеличивает вашу способность к физической и умственной деятельности. Избрав здоровый образ жизни, вы сделали важный шаг на пути к достижению и поддержанию оптимального здоровья своего организма, а также уменьшили риск заболеваний, связанных с режимом питания…

Читать далее

Факторы старения организма – старение кожи

Старение – это постепенное накопление дефектов в молекулах ДНК, нарастающая дезорганизация физиологических процессов в клетке, накопление повреждений, которые приводят организм к гибели. Старение кожи является одним из элементов старения организма в целом…

Читать далее

Витамины и минералы – их роль в жизни человека

Хорошее питание – это одна из лучших инвестиций, которую вы можете сделать в свое крепкое здоровье и долголетие. Здоровое питание не только способствует достижению оптимального состояния здоровья, но и увеличивает вашу способность к физической и умственной деятельности. Избрав здоровый образ жизни, вы сделали важный шаг на пути к достижению и поддержанию оптимального здоровья своего организма, а также уменьшили риск заболеваний, связанных с режимом питания…

Читать далее

Вред пива и пивной алкоголизм

Ученые, исследующие проблему алкоголизма, вполне обоснованно считают неправомерным разделением спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку нет среди них безвредных…

Читать далее

Уход за кожей шеи

Обычно женщины, ухаживая за кожей лица, забывают про шею. А ведь именно она выдает возраст. В наше суматошное время (впрочем, а когда оно было спокойным?) отыщется немного женщин, систематически и серьезно ухаживающих за шеей…

Читать далее