Методы лечения храпа напрямую зависят от определения причины его появления.
Если храп обусловлен заболеваниями лор-органов, то используются такие методы:
– проводят лечение полипов, которые обнаружены в носу, (медикаментозно) или проводят их удаление (оперативное вмешательство);
– хирургическими методами проводят лечение искривленной носовой перегородки (септопластика);
– если храп является следствием увеличения аденоидов, назначается индивидуальное лечение, в зависимости от степени их увеличения, или прибегают к их удалению оперативным путем.
Что можно посоветовать людям, страдающим от храпа:
– если есть ожирение, то необходимо постараться обязательно постараться снизить лишний вес. Это приведет не только к облегчению или устранению храпа, но и поможет избежать более серьезных заболеваний, таких как инфаркт миокарда, гипертензия, сахарный диабет;
– следует отказаться от курения. Если это невозможно, то нужно постараться не курить хотя бы за два часа до сна;
– не употреблять алкоголь;
– отказаться от приема снотворных, если без них можно обойтись;
– наладить режим сна и бодрствования;
– разучите специальные упражнения, которые помогают тренировать и повышать тонус мышц языка.
Что может посоветовать врач:
– подобрать специальные устройства, которые разработаны, чтобы помочь избавиться от храпа (наклейки на нос, компрессоры, подающие воздух, и другие);
– назначить препараты, которые помогут вовремя устранять заложенность носа и облегчать состояние мышц носоглотки (различные капли, полоскания для горла, спреи для расширения прохода дыхательных путей, таблетки для рассасывания);
– иногдаприбегают к методам хирургического лечения (криопластика или более сложнаяувулопалатофарингопластика);
Что советуют народные целители:
– нужно попробовать голодать один раз в неделю, можно пить только воду (таким образом можно избавиться от слизи, скопившейся в носоглотке и мешающей дыханию);
– за час до еды съедать одну запеченную морковь;
– можно капать в нос за четыре часа до сна облепиховое масло в течение трех недель;
– в течение месяца употреблять прямо перед сном сок из капустных листьев со столовой ложкой пчелиного меда;
– полоскать горло перед сном настоем, полученным из 1 столовой ложки календулы и 1 столовой ложки коры дуба, запаренных в половине литра кипятка и настоянных 2 часа;
– если частая заложенность носа, можно промывать его перед сном обычным солевым раствором;
– а также стоит обратить внимание на различные упражнения, которые также способны ускорить лечение храпа.