Закройте глаза ладонями, чтобы не было «щелочек» света. Шею и позвоночник держите прямо, в то же время все мышцы должны быть максимально расслаблены. Можно опереться руками на стол. Руки должны оставаться ровными. Ваши ладони и пальцы должны быть полностью расслаблены…
Read moreМетка: зарядка для глаз
Зарядка для глаз
Зарядка для глаз разработанна проф. С. Э. Аветисовым. Все упражнения выполняются сидя, в течение 3-5 минут…
Read more