Метка: зарядка для глаз

Комплекс упражнений для расслабления глаз

Офтальмология

Закройте глаза ладонями, чтобы не было «щелочек» света. Шею и позвоночник держите прямо, в то же время все мышцы должны быть максимально расслаблены. Можно опереться руками на стол. Руки должны оставаться ровными. Ваши ладони и пальцы должны быть полностью расслаблены…

Read more